As-tu l'impression d'être un obstacle à ton propre bonheur ?
Hello, moi c'est Léna !
J'aide les femmes à devenir leur alliée n°1.
~
Libère toi de ta souffrance émotionnelle,
embrasse toutes les parts de ton humanité
et fais la paix avec toi-même.
En ne changeant que le regard que tu poses sur toi.
En étant toi.
En restant humaine.
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Libère toi de ta souffrance émotionnelle,
embrasse toutes les parts de ton humanité
et fais la paix avec toi-même.
En ne changeant que le regard que tu poses sur toi.
En étant toi.
En restant humaine.
Stop !
Scenario 2 :
Au bout de quelques jours, quelques semaines, la motivation s’en va, et tu oublies pourquoi tu fais tout ça. Tu te sens de nouveau mal, envahie par tes émotions désagréables.
Tu te dévalorises, tu te dis que tu as un problème, que tu es incapable de rester motivée, de faire ce qui te fait du bien.
Tu as l’impression de ne plus rien contrôler, de partir en vrille et de retourner dans tes vieux schémas. Tu te sens démunie, impuissante, résignée. Tu perds l’espoir de pouvoir te sentir mieux un jour, tu te dis que tu vas devoir rester avec cette souffrance toute ta vie.
Et tu te détestes encore un peu plus.
Scenario 1 :
Tu es super motivée, tu as créé ta routine, le réveil est programmé à 6h du matin, ton journal de gratitude est sur ta table de chevet et tu as déjà prévu tes repas et tes séances de sport pour la semaine.
Tu te sens hyper optimiste et confiante, inspirée par les créateurs·trices de contenu que tu suis au quotidien.
Tu as tout planifié avec beaucoup de soin, toutes les chances sont de ton côté pour réussir et atteindre les objectifs que tu t’es fixés.
Tu te dis que cette fois, c'est la bonne.
Tu oscilles, tu fais le yoyo entre ces deux scenarios.
C’est soit l’effort maximum, la motivation, le cadre rigide, le perfectionnisme...
Soit le laisser-aller, le découragement, l’absence totale de cadre, l’inaction…
C’est tout ou rien.
Il n’y a pas d’entre deux...
Et ta relation avec toi-même dans tout ça ?
Elle s’abîme un peu plus...
On ne nous parle pas des choses essentielles, celles qu’on a vraiment besoin d’entendre !
Tu n'es pas un problème à résoudre.
Tes blocages ne viennent pas de ton manque de motivation ou de discipline.
Tu n'as pas besoin de tout ça.
Tu as juste besoin de développer ce profond sentiment de confiance en toi,
celui qui ne dépend pas de la validation extérieure.
Peut-être crois-tu que tu ne peux pas faire autrement, que tu es vouée à mener cette lutte contre toi-même à vie.
Je suis là pour te prouver le contraire.
Moi aussi, j'avais cette croyance.
Et puis ma vie a changé lorsque j'ai compris et intégré ces concepts simples mais ô combien puissants que je m'apprête à te partager.
C'est possible pour toi aussi.
Laisse-moi te montrer.
Tout ce que tu as besoin de savoir pour commencer à faire la paix avec toi-même
et à changer ta vie se trouve ici.
✓ comment te libérer de tes conditionnements et sortir de l'énergie
du dépassement de soi, de la performance ;
✓ comment redéfinir le bonheur et faire de la place à tes émotions désagréables (et pourquoi c'est important) ;
✓ comment arrêter de créer (sans le vouloir) ta propre souffrance émotionnelle ;
✓ comment te faire plus confiance et reprendre ton pouvoir ;
✓ comment couper ce qui ne te sert plus, ce qui te limite pour
te libérer et t'épanouir telle que tu es.
Pourquoi ne m'a-t-on jamais dit ça avant ?
Pour la première fois j'ai l'impression d'avoir été comprise.
C'est pépite !
Tout ce que tu dis fait tellement sens !
Je ressens un profond soulagement après avoir vu les vidéos.
J'avais complètement perdu espoir, je me sentais coincée à jouer un rôle en permanence, et tes mots m'ont aidé à comprendre que la décision de changer ça m'appartient... Merci !
Sérieusement, on devrait apprendre tout ça à l'école, c'est d'utilité publique !
Je pensais vraiment que pour être bien avec moi même, je devais être différente, faire toujours plus... alors qu'en fait c'est l'inverse !
J'ai l'impression d'avoir un énorme poids en moins sur les épaules. Merci Léna.
Wah... où est-ce qu'on signe pour la suite ?
J'ai eu assez de prises de conscience pour une vie entière ! Tout a beaucoup résonné en moi, je crois que j'avais vraiment besoin d'entendre ça. Il faut encore que ça infuse, mais j'ai l'impression d'avoir fait un immense saut en avant vers mon épanouissement personnel !
Caroline
Inès
Sasha
Je te souhaite d'avoir une confiance infinie.
En toi, en la vie.
De ne plus avoir honte de ce que tu ressens.
De ne plus avoir honte de définir la lumière par l'ombre.
De ne plus avoir honte de tes comportements.
Et si cette honte revient, de savoir comment l'accueillir, l'embrasser.
Comme une part de ton humanité.
léna
