Vous pouvez arrêter
de tourner en rond.
Sans vous faire violence.
Accompagnement individuel pour adultes francophones
100% en visio, où que vous viviez
Vous pouvez arrêter
de tourner en rond.
Sans vous faire violence.
Accompagnement individuel pour adultes francophones
100% en visio, où que vous viviez
Vous avez creusé, analysé, travaillé sur vous…
Et pourtant, vous en êtes encore là.
Je suis Léna, praticienne en EFT (Emotional Freedom Techniques) certifiée par le centre officiel du fondateur Gary Craig,
et j’accompagne celles et ceux qui aiment comprendre, mais qui veulent surtout que les choses changent, concrètement.
🏳️🌈🏳️⚧️ Vous êtes bienvenue, quel que soit votre genre ou votre orientation sexuelle.
Vous avez creusé, analysé, travaillé
sur vous…
Et pourtant, vous
en êtes encore là.
Je suis Léna, praticienne en EFT (Emotional Freedom Techniques) certifiée par le centre officiel du fondateur Gary Craig,
et j’accompagne celles et ceux qui aiment comprendre, mais qui veulent surtout que les choses changent, concrètement.
🏳️🌈🏳️⚧️ Vous êtes bienvenu·e, quel que soit votre genre ou votre orientation sexuelle.
Ça vous parle ?
Vous avez l’impression d’avoir tout essayé. Et une part de vous ne croit plus vraiment que ce soit possible pour vous.
Sur insta, vous lisez les témoignages de ces personnes qui se sont libérées de leur anxiété, de leurs schémas répétitifs limitants, de leur relation toxique… Vous ressentez quelque chose entre l’espoir et l’agacement. Pourquoi elles et pas vous ?
Vous n’osez plus parler de ce qui ne va pas à vos proches. C’est toujours les mêmes problèmes en boucle, et vous avez peur de les soûler. Mais surtout, vous avez honte d’en être encore là, après tout ce temps.
Parfois vous vous demandez si le problème c'est vous. Si vous êtes trop compliqué·e, trop abîmé·e, ou simplement pas fait·e pour aller vraiment bien.
Vous ne demandez pas la lune. Vous voulez juste arrêter de vous battre contre vous-même pour les mêmes raisons depuis des années.
Si vous hochez la tête, vous êtes au bon endroit.
Comprendre, vous savez faire. Ici, on va plus loin.
On s'occupe de ce qui résiste encore.
Comprendre,
vous savez faire.
Ici, on va plus loin.
On s'occupe de ce qui résiste encore.
Beaucoup d'approches cherchent la cause.
L'éliminer, c'est autre chose.
On peut passer des années à comprendre pourquoi quelque chose est là, sans que ça parte pour autant.
L'EFT ne s'arrête pas à l'identification et à la compréhension.
Vous n'aurez pas à tout raconter depuis le début. Pas besoin de résumer votre histoire, de réexpliquer votre parcours, de convaincre qui que ce soit de la profondeur de ce que vous traversez. On part de ce qui vous pose problème aujourd'hui. On cherche ensemble la cause, et on l'élimine.
C'est précis, méthodique, et on ne perd jamais votre objectif de vue. Chaque séance a un objectif clair. On sait où on va, et vous savez ce qui s'est passé quand on raccroche.
Formée par le centre francophone officiel de Gary Craig, je pratique l'EFT dans sa version d'origine, avec toute sa rigueur. C'est la différence entre un outil puissant et un outil puissant bien utilisé.
Ce que ça va changer dans votre quotidien
Je pourrais vous vendre du rêve. Vous parler des "minutes miracles", des phobies disparues en une séance, des souvenirs traumatiques neutralisés en une heure ou des douleurs aigues qui cessent en quelques minutes… Ce sont des choses qui arrivent vraiment avec l'EFT.
Mais je ne vous les promets pas. Parce que ce n'est pas ce que la plupart des gens vivent.
La plupart du temps, le changement se fait plus discret.
→ Vous envoyez un message sans passer une heure à vous demander si vous auriez dû le formuler autrement.
→ Vous repensez à ce souvenir qui vous hantait en attendant que ça fasse mal. Ça ne vous fait plus rien.
→ Vous dites non, et vous ne vous en voulez pas pendant trois jours.
→ Quelqu’un dit quelque chose qui vous aurait mis hors de vous la semaine précédente. Vous répondez normalement.
→ Vous cherchez la colère, l’anxiété, la honte. Elles ne sont plus là où vous les aviez laissées.
→ Un jour vous réalisez que vous avez fait quelque chose que vous n'auriez jamais pu faire avant. Sans vous forcer. Parce que ce qui vous en empêchait n'est plus là.
Ça n'est pas toujours spectaculaire ou instagrammable.
Mais pour vous qui le vivez ?
C'est énorme.
C'est réel.
Et c'est durable.
On commence comment ?
~
On commence comment ? ~
Séance découverte
Pour expérimenter l'EFT
et voir si je suis la bonne personne pour vous.
✓ 45min · En visio (Google Meet)
Gratuit
Sans engagement, vous décidez
entièrement de la suite (promis).
Une initiation à l'EFT, réservée aux personnes
qui n'ont jamais travaillé avec moi.
Séance individuelle
Pour les personnes prêt·e·s
à écrire leur prochain chapitre.
✓ 1h30 · En visio (Google Meet)
125€
Règlement par carte bancaire
avant la séance.
Vous avancez à votre rythme, sans vous engager sur un nombre de séances à l'avance.
Vous pouvez faire une pause, reprendre, ou arrêter quand vous le souhaitez.
Sans avoir à vous justifier. Sans culpabilité.
Mon travail c'est de me rendre inutile. Le plus vite possible.
On commence comment ?
~
On commence comment ? ~
Séance découverte
Pour expérimenter l'EFT et voir
si je suis la bonne personne pour vous.
✓ 45min · En visio (Google Meet)
Gratuit
Sans engagement, vous décidez
entièrement de la suite (promis).
Une initiation à l'EFT, réservée aux personnes
qui n'ont jamais travaillé avec moi.
Séance individuelle
Pour les personnes prêt·e·s
à écrire leur prochain chapitre.
✓ 1h30 · En visio (Google Meet)
125€
Règlement par carte bancaire
avant la séance.
Vous avancez à votre rythme, sans vous engager
sur un nombre de séances à l'avance.
Vous pouvez faire une pause, reprendre,
ou arrêter quand vous le souhaitez.
Sans avoir à vous justifier. Sans culpabilité.
Mon travail c'est de me rendre inutile.
Le plus vite possible.
Ce qu’iels en disent
Au fait,
moi c’est Léna.
Collectionneuse chevronnée de marinières, et ancienne membre du club de celleux qui traînent les mêmes blocages pendant des années malgré tous leurs efforts.
Je connais l’impression d’avoir tout essayé, d’être une cause perdue, la peur d’essayer une nouvelle “méthode” et d’être déçue une nouvelle fois. Je connais l’anxiété, le manque de confiance en soi, l’auto-sabotage, la peur viscérale de parler devant un public (même si c’est 3 personnes). Et je ne compte plus le nombre de fois où on m'a dit de sortir de ma zone de confort, d'affronter mes peurs, de fake it until you make it. De me faire violence pour avancer. Le nombre de fois où ça n'a fait qu'aggraver les choses.
L'EFT a été la première approche qui m'a proposé autre chose. Pas d'affronter, pas de se forcer, pas de faire semblant. On allait s'occuper de ce qui coinçait vraiment. L'apaiser. L'éliminer. Pour que ce que je voulais accomplir devienne possible, sans me faire violence.
C’est la première fois que je sentais que quelque chose changeait vraiment. Je ne faisais pas que parler de ce qui me dérangeait. Ce qui me dérangeait disparaissait. Durablement.
L’EFT est le seul outil que j’utilise avec mes client·e·s, car lorsqu’il est maitrisé, il se suffit à lui même. Son efficacité me bluffe encore séance après séance, encore plus parce qu’il ne demande pas d'efforts héroïques.
C’est ce que je vous propose : un travail précis, rigoureux, qui vous soulage réellement.
Le courage n'est pas obligatoire.
La douceur peut suffire.
Au fait,
moi c’est Léna.
Collectionneuse chevronnée de marinières, et ancienne membre du club de celleux qui traînent les mêmes blocages pendant des années malgré tous leurs efforts.
Je connais l’impression d’avoir tout essayé, d’être une cause perdue, la peur d’essayer une nouvelle “méthode” et d’être déçue une nouvelle fois. Je connais l’anxiété, le manque de confiance en soi, l’auto-sabotage, la peur viscérale de parler devant un public (même si c’est 3 personnes). Et je ne compte plus le nombre de fois où on m'a dit de sortir de ma zone de confort, d'affronter mes peurs, de fake it until you make it. De me faire violence pour avancer. Le nombre de fois où ça n'a fait qu'aggraver les choses.
L'EFT a été la première approche qui m'a proposé autre chose. Pas d'affronter, pas de se forcer, pas de faire semblant. On allait s'occuper de ce qui coinçait vraiment. L'apaiser. L'éliminer. Pour que ce que je voulais accomplir devienne possible, sans me faire violence.
C’est la première fois que je sentais que quelque chose changeait vraiment. Je ne faisais pas que parler de ce qui me dérangeait. Ce qui me dérangeait disparaissait. Durablement.
L’EFT est le seul outil que j’utilise avec mes client·e·s, car lorsqu’il est maitrisé, il se suffit à lui même. Son efficacité me bluffe encore séance après séance, encore plus parce qu’il ne demande pas d'efforts héroïques.
C’est ce que je vous propose : un travail précis, rigoureux, qui vous soulage réellement.
Le courage n'est pas obligatoire. La douceur peut suffire.
La vie est trop courte pour avoir toujours les mêmes problèmes après avoir passé des années à bosser dessus.
Si vous êtes encore là, c'est que quelque chose a résonné.
Mais peut-être qu'une partie de vous se demande encore si ça peut vraiment marcher pour vous.
C'est pour ça que la séance découverte existe :
45 minutes pour expérimenter l'EFT et voir si je suis la bonne personne pour vous.
FAQ
-
Oui, pour la grande majorité des personnes qui appliquent l’EFT officiel, et/ou qui travaillent avec un·e praticien·ne sérieusement formé·e.
Depuis ses débuts en 1995, l'EFT s'est répandu dans le monde entier et des millions de personnes y ont recours aujourd'hui. L'EFT fait aussi l'objet d'un nombre croissant d'études scientifiques, notamment sur l'anxiété, le stress post-traumatique et les phobies. Mais la meilleure preuve reste ce que vous ressentez vous-même. C'est exactement pour ça que la séance découverte gratuite existe : pour que vous puissiez expérimenter par vous-même. -
C'est souvent la peur la plus profonde, et la plus répandue parmi les personnes qui arrivent ici. La réalité, c’est que personne n’est jamais "trop abîmé·e" pour l’EFT. Plus une problématique est ancienne et ancrée, plus il peut y avoir de racines à traiter. Ça ne veut pas dire que c'est impossible, ça veut dire que ça prendra probablement plus de temps. Dans tous les cas, on travaille méthodiquement, une racine après l'autre, jusqu’à ce que ce qui vous dérange… ne vous dérange plus. L'EFT a produit des résultats sur des traumatismes très profonds, des blessures très anciennes, des schémas installés depuis l'enfance.
Ce qui compte, ce n'est pas l'ampleur de ce que vous portez. C'est de trouver le bon endroit pour vous en libérer. -
La plupart des psychothérapies classiques travaillent par la parole et la réflexion. Le but est souvent de comprendre, de mettre des mots, de donner du sens à ce qu'on vit.
C'est précieux, et ça a sa place.
L’objectif premier de l’EFT n’est pas de comprendre, mais de neutraliser, de libérer. On va bien sûr identifier ce qui alimente votre problématique, et des prises de conscience arrivent souvent en cours de route (c’est un super bénéfice secondaire). Mais ce qu’on veut surtout, c'est que la charge émotionnelle associée à ces événements disparaisse. Pas que vous compreniez mieux pourquoi elle est là.
Les deux approches ne s'opposent pas, elles se complètent souvent très bien.
-
C'est une peur légitime, et bien plus courante qu'on ne le croit !
Quand on a construit sa vie, ses relations, son identité autour de certaines difficultés, l'idée de s'en défaire peut faire très peur. Pas parce qu'on y tient, mais parce qu'on ne sait pas qui on sera sans ça.
Ce que l'EFT change, c'est la charge émotionnelle. Pas qui vous êtes. Vous gardez vos souvenirs, votre histoire, votre personnalité. Ce qui disparaît, c'est ce qui vous faisait souffrir. Et les personnes qui vous aiment ne vous aiment pas pour vos blocages. Elles vous aiment pour qui vous êtes, avec ou sans. -
Pas à 100%. Mais il faut quand même y croire suffisamment pour essayer.
L'EFT ne demande pas la foi, mais la participation. Si vous êtes extrêmement sceptique, on risque tous·tes les deux de perdre notre temps. Mais je ne pense pas que ce soit votre cas, vous ne seriez pas là me lire 😉
Par contre, si vous avez des résistances, des doutes, la peur que ça ne marche pas pour vous, ou que vous soyez ridicule à tapoter sur votre visage : c'est exactement ce qu'on peut travailler en séance découverte. Ces blocages-là, l'EFT sait très bien s'en occuper. -
Oui ! L'EFT ne nécessite pas de contact physique. Vous tapotez sur vous, je tapote sur moi,et je vous guide à chaque étape.
Ce qui compte, c'est que la séance soit personnalisée, adaptée à ce que vous traversez, et que vous soyez dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e (avec une bonne connexion internet, c’est mieux 😉).
La visio a même un avantage : vous êtes chez vous, dans votre espace, ce qui facilite souvent la détente et l'ouverture.
FAQ
-
Oui, pour la grande majorité des personnes qui appliquent l’EFT officiel, et/ou qui travaillent avec un·e praticien·ne sérieusement formé·e.
Depuis ses débuts en 1995, l'EFT s'est répandu dans le monde entier et des millions de personnes y ont recours aujourd'hui. L'EFT fait aussi l'objet d'un nombre croissant d'études scientifiques, notamment sur l'anxiété, le stress post-traumatique et les phobies. Mais la meilleure preuve reste ce que vous ressentez vous-même. C'est exactement pour ça que la séance découverte gratuite existe : pour que vous puissiez expérimenter par vous-même. -
C'est souvent la peur la plus profonde, et la plus répandue parmi les personnes qui arrivent ici. La réalité, c’est que personne n’est jamais "trop abîmé·e" pour l’EFT. Plus une problématique est ancienne et ancrée, plus il peut y avoir de racines à traiter. Ça ne veut pas dire que c'est impossible, ça veut dire que ça prendra probablement plus de temps. Dans tous les cas, on travaille méthodiquement, une racine après l'autre, jusqu’à ce que ce qui vous dérange… ne vous dérange plus. L'EFT a produit des résultats sur des traumatismes très profonds, des blessures très anciennes, des schémas installés depuis l'enfance.
Ce qui compte, ce n'est pas l'ampleur de ce que vous portez. C'est de trouver le bon endroit pour vous en libérer. -
La plupart des psychothérapies classiques travaillent par la parole et la réflexion. Le but est souvent de comprendre, de mettre des mots, de donner du sens à ce qu'on vit.
C'est précieux, et ça a sa place.
L’objectif premier de l’EFT n’est pas de comprendre, mais de neutraliser, de libérer. On va bien sûr identifier ce qui alimente votre problématique, et des prises de conscience arrivent souvent en cours de route (c’est un super bénéfice secondaire). Mais ce qu’on veut surtout, c'est que la charge émotionnelle associée à ces événements disparaisse. Pas que vous compreniez mieux pourquoi elle est là.
Les deux approches ne s'opposent pas, elles se complètent souvent très bien. -
C'est une peur légitime, et bien plus courante qu'on ne le croit !
Quand on a construit sa vie, ses relations, son identité autour de certaines difficultés, l'idée de s'en défaire peut faire très peur. Pas parce qu'on y tient, mais parce qu'on ne sait pas qui on sera sans ça.
Ce que l'EFT change, c'est la charge émotionnelle. Pas qui vous êtes. Vous gardez vos souvenirs, votre histoire, votre personnalité. Ce qui disparaît, c'est ce qui vous faisait souffrir. Et les personnes qui vous aiment ne vous aiment pas pour vos blocages. Elles vous aiment pour qui vous êtes, avec ou sans. -
Pas à 100%. Mais il faut quand même y croire suffisamment pour essayer.
L'EFT ne demande pas la foi, mais la participation. Si vous êtes extrêmement sceptique, on risque tous·tes les deux de perdre notre temps. Mais je ne pense pas que ce soit votre cas, vous ne seriez pas là me lire 😉
Par contre, si vous avez des résistances, des doutes, la peur que ça ne marche pas pour vous, ou que vous soyez ridicule à tapoter sur votre visage : c'est exactement ce qu'on peut travailler en séance découverte. Ces blocages-là, l'EFT sait très bien s'en occuper. -
Oui ! L'EFT ne nécessite pas de contact physique. Vous tapotez sur vous, je tapote sur moi,et je vous guide à chaque étape.
Ce qui compte, c'est que la séance soit personnalisée, adaptée à ce que vous traversez, et que vous soyez dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e (avec une bonne connexion internet, c’est mieux 😉).
La visio a même un avantage : vous êtes chez vous, dans votre espace, ce qui facilite souvent la détente et l'ouverture.